ブロッコリと鶏むね肉のさっぱり蒸し

胸肉を自家製ソミュールに漬けてゆっくに低温で火を入れて

相性ばっちりのゆでたてブロッコリーと一緒に。

内容量120g

100gあたり 70.5kcal / タンパク質 13.8g / 脂質 1.2g /炭水化物 3.5g/ 食塩 2g / 食物繊維 2.7g / 糖質 0.8g